Nu este recomandat un post pentru un sportiv »

Nutriționista Bertina Ferrández analizează modul în care Ramadanul influențează sportivii

Alți doi fotbaliști din Celta care trăiesc într-o anumită situație în ceea ce privește dieta lor, deși, în acest caz, motivați de credințele lor religioase, sunt Sofiane Boufal și Ryad Boudebouz. Ambii jucători se alătură zilelor de Ramadan, ceea ce înseamnă că postesc pe tot parcursul zilei, astfel încât să poată posta doar noaptea.

Beneficiile postului

Deși în țările islamice competițiile sportive sunt paralizate în această perioadă și antrenamentele au loc noaptea, în Spania jucătorii care mărturisesc această credință trebuie să găsească o modalitate de a-și adapta obligațiile sportive pentru a se conforma postului.

Ramadanul afectează bandele

Bertina Ferrández pleacă de la baza că „postul nu este nicidecum sănătos pentru un sportiv de elită pentru a-și menține condiția fizică și performanța”, dar în același timp își amintește că cei care o fac sunt obișnuiți cu asta și știu să gestionați-l.în cel mai bun mod posibil și faceți față mai ușor decât o persoană care nu este obișnuită cu acea circumstanță.