Nu doriți să spargeți dieta în timpul sărbătorilor Vă spunem ce să faceți
Noi, mexicanii, suntem cunoscuți în lume ca „oameni de petrecere”, totul merită o sărbătoare și protagonistul este întotdeauna mâncarea, dacă este o zi de naștere nu poți rata tortul, în La Candelaria tamales, la Crăciun curcanul sau romeritos, dar sărbătorile Patria sunt cele care adună cele mai multe aperitive: pambazos, pozole, esquites, tacos și un număr nesfârșit de feluri de mâncare care caracterizează gastronomia noastră.
Dacă țineți o dietă, nu vă faceți griji, nu trebuie să întrerupeți dieta sau să pierdeți petrecerea, așa că vă oferim câteva sfaturi despre ce să faceți înainte, în timpul și după orice sărbătoare.
Inainte de
Greșeala pe care o fac mulți dintre noi este să greșim în fața unei petreceri, dar cu aceasta facem două mari greșeli: prima este să ne programăm dieta și a doua să ne facem porțiunile din timpul petrecerii nu doar să se dubleze, ci să alege primul pe care îl vezi.
Pentru aceasta, este indicat să mănânci ceea ce este necesar în dieta ta înainte de a ajunge la petrecere și să te hidratezi bine, astfel încât să eviți să îți fie foame. Puteți chiar să pregătiți o gustare sau, dacă aveți ocazia să aduceți un fel de mâncare la petrecere, să optați pentru ceva sănătos, astfel încât să aveți alte opțiuni și să împărtășiți oaspeților.
Pe parcursul
Vedeți toate opțiunile pe care le aveți în față, evitați condițiile meteo și prăjite, optați pentru o mulțime de legume. Dacă te simți ca ceva în afara regimului tău, nu-l nega, dar nici nu merge la extreme, limitează-te la o porțiune mică.