Nu, dieta vegană nu reduce testosteronul AnimaNaturalis
Un nou studiu arată că bărbații care consumă o dietă vegetariană strictă au niveluri de testosteron similare cu cei care mănâncă carne.
Studiul, publicat în mai în jurnalul de urologie World Journal of Urology, a examinat date despre testosteronul seric (nivelurile de testosteron din sânge) de la 191 de bărbați. Cercetătorii au considerat nivelurile de testosteron sub 300 ng/dl drept niveluri deficitare de testosteron (nivel scăzut de T), nivelul recunoscut de Asociația Urologică Americană.
„Am descoperit că o dietă cu ingrediente de origine vegetală este asociată cu niveluri normale de testosteron, aceleași niveluri pe care le-ar avea bărbații care consumă o dietă tradițională, inclusiv mai multă carne”, a spus Ranjith Ramasamy, M.D. coautor al studiului. Ramasamy este, de asemenea, profesor asociat în departamentul de urologie de la Universitatea din Miami.
Nicio diferenta
Datele cercetării provin din Studiul Național de Analiză a Sănătății și Nutriției 2003-2004 (NHANES). În acest studiu, detaliile despre dieta participanților și nivelul de testosteron au fost reflectate din probele de sânge. Cercetătorii au indexat apoi dietele pe care le-au urmat participanții și le-au clasificat ca dietă bazată pe mancare vegetariana și o dietă sănătoasă bazată pe alimente de origine vegetală. Primul ar putea include alimente care nu sunt sănătoase, chiar dacă sunt legume, cum ar fi cartofii prăjiți.