Nouă fapte incredibil de curioase care îi vor surprinde pe cei mai maturi Diario Sur
Știați că a face un duș rece previne depresia? Sau că trei din patru spanioli beau în mod regulat cafea la micul dejun?
1. 46% dintre oameni apasă butonul de amânare
Rutinele de dimineață sunt puternic încorporate în creierul uman și în ceasul biologic.
Te găsești deschizând ochii în fiecare dimineață cu doar o clipă înainte să se declanșeze ceasul cu alarmă? În fiecare dimineață, ceasul biologic ne stimulează metabolismul și începe funcții fiziologice importante care îi spun organismului că este timpul să ne ridicăm.
2. A face un duș rece previne depresia
A face un duș rece după antrenamentul de dimineață are multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Apa rece ajută la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea circulației sângelui. De asemenea, dușurile reci eliberează substanțe chimice în creier care îmbunătățesc starea de spirit, reduc stresul și depresia. Ca dovadă a eficienței sale, vechii samurai din Japonia obișnuiau să-și toarne găleți cu apă cu gheață dimineața pentru a-și curăța corpul și spiritul.
3. Bărbații care își sărută femeile trăiesc încă cinci ani
Un studiu german a stabilit acum câțiva ani că bărbații care își sărută femeile dimineața au mai puține accidente de circulație, câștigă cu 30% mai multe salarii și trăiesc cu cinci ani mai mult decât cei care nu. Specialiștii avertizează că atunci când încetezi să te săruți este un indicator că a început o distanță în cuplu. Sărutul de dimineață ar trebui să fie prezent într-o relație sănătoasă.
4. Se consumă 17.000 de milioane de căni de cafea pe zi
17.000 de căni de cafea sunt consumate în lume pe zi. 65% din toată acea cafea se bea la orele micului dejun, ceea ce echivalează cu utilizarea a 11 miliarde de cani în perioada de dimineață. După naționalitate, cei care consumă cel mai mult cafea sunt finlandezii, cu 12 kilograme de persoană pe an, urmați de norvegieni, cu aproape 10 kilograme de persoană și suedezi, cu 8,4 kilograme. Spania ocupă locul 19 în clasamentul mondial, cu un consum de 4,5 kilograme de cafea de persoană.