Nou val de rece Cele mai bune aplicații pentru a face sport acasă

Odată cu noul val de frig pe care îl suferim, este normal să fim extrem de leneși să ieșim din casă pentru a merge să alergăm sau să mergem la sală pentru a face mișcare. Totuși, poate că nu știai asta telefonul mobil vă poate ajuta cu sesiunile de exerciții fizice fără a fi nevoie să părăsiți casa să reziste frigului și ploii.

Datorită telefonului dvs. mobil, puteți învăța să mâncați sănătos pentru a vă controla greutatea și poate fi folosit și pentru a vă exercita din confortul casei. Prin urmare, astăzi vă aducem cele mai bune aplicații pentru a face sport de acasă.

Provocarea de fitness

„Provocarea de fitness”, este o aplicație care ne va permite creați exerciții acasă adaptate nevoilor și preferințelor noastre, menținerea controlului și fără a fi nevoie să finalizeze vreo provocare. Vom avea un calendar care ne permite să urmărim progresele noastre zilnice și generale. Vom avea un număr mare de exerciții de realizat, cum ar fi ședințe, exerciții pentru întregul corp „7 minute” sau exerciții pentru fese și picioare. Noi vom avea libertate totală de a alege cum să le faceți, deoarece exercițiile sunt scurte și rezonabile deci nu trebuie să ne facem griji cu privire la timpul pe care trebuie să-l dedicăm

Sworkit Lite

Sworkit Lite este o aplicație care ne permite să curmați și urmați antrenamente personalizate prin videoclipuri, putând alege între mai multe tipuri precum forța, aerobic, stretching sau Yoga. De asemenea, putem selecta timpul petrecut, între 5 și 60 de minute, și vom avea un antrenor care va fi la curent cu noi și ne va spune în permanență ce trebuie să facem. Putem efectua exercițiile în orice moment al zilei și de oriunde fără a fi nevoie să ne mișcăm. Aplicația combină intervale de antrenament aleatoriu pentru o eficiență de rutină mai mare și fără a fi nevoie de greutate sau alte echipamente suplimentare.

---