Nou pentru ianuarie 2015 Începutul Anului Nou cu noi obiective Biblioteca publică din New York

pentru
Scriitorul american clasic, Mark Twain a spus: „Cele mai importante două zile din viața ta sunt ziua în care te naști și ziua în care afli de ce”. Care este scopul nostru? Ce obiective dorim să atingem anul acesta? Multe rezoluții sunt propuse pentru noul an. Dar, înainte de sfârșitul primei luni, multe dintre aceste promisiuni merg pe același drum ca și promisiunile de anul trecut. Potrivit experților, șapte dintre cele mai frecvente motive pentru care rezoluțiile nu se efectuează de obicei se datorează lipsei de:

Încredere: Trebuie să fie suficient de crezute.

Realism: Trebuie să fie realiste și fără speranța de a face imposibilul pentru a le atinge.

Suport pentru: Ar trebui să fie împărtășite cu cineva care ne poate oferi sprijin.

Planificare: Trebuie elaborate măsuri practice pentru a le realiza.

Monitorizarea: Trebuie să monitorizați progresul a ceea ce încercați să realizați.

Focus: Ar trebui să vă concentrați asupra unui singur obiectiv la un moment dat.

Vointa: Trebuie să aveți suficientă capacitate de autocontrol (American Psychological Association, APA)

Având în vedere acest lucru (și poate un pic de noroc), poate am putea depăși eșecurile și obstacolele care ne împiedică să ne atingem obiectivele. Mai jos oferim o varietate recentă de informații disponibile în prezent pentru a ne ajuta să îndeplinim unele dintre cele mai comune rezoluții, cum ar fi: 1. Economiseste bani, Două. Slăbi, 3. Reduceți stresul la locul de muncă, 4. Ai o dietă bună, și 5. Practicați obiceiuri bune de sănătate pentru a preveni bolile, (Versiunea scurtată a acestei liste va fi tipărită pe o singură pagină (în format PDF))

Faceți-vă ziua să conteze
John C. Maxwell
„Secretul succesului tău este determinat de programul tău zilnic”.

Șeful casei
Claudia Caporal
„Ghidul dvs. esențial pentru gestionarea casei și a familiei dvs. astăzi”.

Gestionați-vă banii pentru manechine
Roberto Moran,
„Cu informații clare și simple, veți învăța cum să proiectați un plan de finanțe personale adaptat nevoilor dvs. și să începeți să generați bogăție.”

Timp pentru a câștiga: Metoda de sincronizare
Carlos Cuauhtémoc Sánchez
„8 săptămâni care vă vor maximiza performanța personală, sistemul de lucru care vă va schimba viața.”

2. Pierde în greutate
Metode care ajută la menținerea unei diete echilibrate și la slăbire.

Dependent de pâine
William Davis
„Elimină grâul, slăbește și îmbunătățește-ți sănătatea”.

GAP: Fese, abdomen, picioare
Francisco Diaz Portillo
„Exerciții de anatomie, întindere și tonifiere: toate rutinele de antrenament de care aveți nevoie pentru a sculpta, întinde și tonifica fiecare zonă musculară.”

Pierderea în greutate cu dieta miraculoasă a pH-ului
Robert O. Young
„Echilibrează chimia corpului tău și atinge-ți greutatea ideală”.

Rețetele dietetice de 2 zile
Mimi Spencer
„O sută cincizeci de feluri de mâncare simple și delicioase care garantează un aport maxim de 500 sau 600 de calorii pe zi - în funcție de bărbat sau de femeie - fără foame sau anxietate.”

Secretul unui câștigător
Novak Djokovic
„Planul de 14 zile fără gluten pentru excelență fizică și mentală”.

Modalități de a elimina emoțiile negative și de a găsi armonie acasă și la locul de muncă.

Cum să vă simplificați viața
Victor Jimenez
„Găsește armonia simplității în casa ta, în relațiile tale și în munca ta.”

Nu mai suferi la locul de muncă
Steve Nobel
„Cum să găsești calea spre fericire, împlinire și scop prin muncă.”