Ne plac provocările și aceasta promite să ne îmbunătățească corpul post-bikini în 10 zile
Ne plac provocările și aceasta promite să ne îmbunătățească corpul post-bikini în 10 zile
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Credeați că Operațiunea Bikini este cea mai importantă? Ei bine, nu: ceea ce contează vine mai târziu.
Corp
Dietă
Indemnizație de ședere
Operațiunea bikini Este un lucru din trecut și nu pentru că suntem la sfârșitul lunii septembrie, ci pentru că ceea ce se ia acum este să avem grijă fii (super) potrivit tot anul. Da da faimosul #Mananca curat nu ar trebui să existe doar în viața noastră din martie până în iunie.
In timpul Summit-ul Glamour Sport, Elsa Pataky ne-a spus secretul corpului ei 10 și nu este altceva decât constanță. Corpul nostru are memorie și dacă avem grijă de noi înșine și jucăm sport, va fi întotdeauna foarte ușor să ne întoarcem la starea sa obișnuită.
Pentru că da știm, sărbătorile, Crăciunul și zilele de naștere (care sunt sărbătorite timp de o săptămână) există și nimeni nu poate trăi „pe dietă” pentru totdeauna. Nu trebuie. Cu toate acestea, ceea ce este necesar este să rupem ciclul etern de la dietă la consumul excesiv și înapoi la dietă.
Rentrée după sărbători ar trebui să fie un nou început cu bateriile încărcate și nu câteva săptămâni de dureri de stomac, balonare și retenție de lichide cauzate de schimbarea dietei și obiceiurile noastre de vară. Știi: câteva băuturi noaptea, tapas cu șuncă, zilele în care nu vrei să gătești și să comanzi pizza, restaurante și la revedere la cele 3 zile de sală de gimnastică pe săptămână.
Viața sănătoasă începe în ziua în care ajungeți în vacanță
Cu toții avem tendința să revenim după ce ne-am îngrășat în vacanță. Și nu se întâmplă nimic, pentru asta sunt. Nu există nicio problemă în a te bucura de piña coladas și înghețată. După cum se menționează „antrenorul de sănătate” Beatriz Larrea, „Este adevărat că o mare parte din acea greutate este doar lichidă și este important să o coborâți rapid, astfel încât corpul dumneavoastră să nu se obișnuiască cu el. Nu mai așteptați încă o lună pentru a începe operațiunea post-bikini. "
Înapoi din vacanță = înapoi la sală cu energie @ Leticia Díaz
10 zile pentru a-ți schimba corpul (și viața)
Ai nevoie numai 10 zile pentru a efectua un plan de detoxifiere și pentru a vă reseta corpul. Cu toate acestea, știți deja că dietele minune nu există. Nu are rost să faci un Operațiunea post-bikini 10 zile dacă mai târziu nu menținem obiceiuri bune.