Ne întrebați despre mesajul care vorbește despre îmbunătățirea sistemului imunitar cu posturi și dușuri reci
Textul comun susține, de asemenea, că „junk food” distruge apărarea, că postul de trei zile îl „întărește” sau cere includerea „profesioniștilor din domeniul sănătății” care vorbesc despre „prevenire” așa cum sunt, se spune, „nutriționiști, naturopati și fitoterapeuți ".
În ultimele zile, un mesaj intitulat „De ce nu explică cum funcționează sistemul nostru imunitar?” în care se cere să facă cunoscut populației că „toată lumea” are capacitatea de a consolida „natural” apărarea corpului. Textul amestecă falsuri, cum ar fi că posturile și dușurile reci ne îmbunătățesc apărarea cu realități contrastate, cum ar fi faptul că o dietă slabă și mâncarea nedorită ne afectează sănătatea. Am discutat cu experți în imunologie, nutriție și știința alimentelor despre aceste afirmații. Asta ne-au spus ei.
Nu există dovezi că dușurile reci generează limfocite T.
"De ce să nu vorbim despre beneficiile unui duș rece care crește nivelul anumitor limfocite T în câteva zile?" Limfocitele T, potrivit Institutului Național al Cancerului din Statele Unite, sunt un tip de celule albe din sânge, O parte a sistemului imunitar și sunt formate din celule stem din măduva osoasă. Ele ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor și la combaterea cancerului ".
Profesorul de imunologie la Universitatea din Murcia și profesor la aceeași din 1989, Pedro Aparicio, spune „n-am citit niciodată așa ceva”. La rândul ei, directorul Grupului pentru Imunonutriție și profesor de cercetare al Consiliului Superior pentru Cercetare Științifică (CSIC), Ascensión Marcos, puneți întrebarea dacă presupunerea există „Articol științific într-o prestigioasă revistă internațională” care apără o astfel de afirmație.
„Mă îndoiesc foarte mult de asta cu tot ce am văzut de-a lungul anilor cineva îmi spune că un duș rece produce o creștere a limfocitelor T ”, spune el.
De asemenea, nu există dovezi că postul postului întărește sistemul imunitar „în trei zile”.
Mesajul asigură că „postul întărește sistemul imunitar în doar trei zile”. Fraza duce la neînțelegeri, întrucât nu specifică dacă ar fi necesar să se oprească mâncarea timp de trei zile sau pe o bază specifică în acea perioadă de timp. Cu toate acestea, profesorul Marcos califică prima dintre spectacole drept „un adevărat animat”.
După trei zile fără a mânca, mâncarea din nou „stabilește o schimbare complet anormală a metabolismului. Reacția organismului nu este aceeași ca în condiții normale atunci când este ingerată în fiecare zi. La nivel metabolic este un stres. Nu este bine deloc«, Susține El.
„Cum este în regulă sistemul nostru imunitar? Mănâncă bine, la orele pe care trebuie să le mănânci, făcând mișcare regulată ", spune el.
Profesorul Aparicio, la rândul său, explică faptul că postul „este de obicei prescris când hotărât să fie benefic preveni secretia pancreasului sau a ficatului, de exemplu in pancreatita ".
Adăugați acest lucru în cariera dvs. profesională nu a citit „niciodată„Că postul de trei zile” nu are legătură cu niciun beneficiu pentru sistemul imunitar, lucru dificil de determinat experimental ”.
Poate fi întărit sistemul imunitar în câteva zile?
Textul pe care l-am primit ne întreabă de ce nu li s-a explicat oamenilor că „toți” oamenii au capacitatea de a „întări sistemul imunitar, în special cei mai tineri, în câteva zile”. Aparicio comentează că „Aș vrea” această posibilitate a existat.
„Mi-aș dori să existe situația respectivă și răspunsul imun ar putea fi stimulat în câteva zile în infecții, dar din păcate Nu este așa. Efectul posibil al vaccinului BCG (împotriva bacteriilor tuberculoase) este analizat, dar sunt încă studii preliminare și nu sunt scutiți de efectele secundare ”, subliniază el.