Munca, călătoriile și mesele blogului Femeile epuizate; Orice merge

Locuri de muncă care necesită călătorii frecvente, vizite constante la clienți, programe nesfârșite. A mânca bine este adesea (sau cel puțin așa crezi) incompatibil cu anumite locuri de muncă. O să vă învăț cum să schimbați această dinamică.

1 iulie 2020, 10:14 AM

munca

Nora este o femeie care călătorește mult pentru muncă, și a dovedit că de fiecare dată când o face, îi este foarte greu să-și mențină al său rutine și programe de hrănire și suferă consecințe incomode: constipație, abdomen umflat și multă oboseală.

Uneori este luată în considerare opțiunea schimbării locurilor de muncă stabilizează-ți programele și rutinele după ani cu un ritm de viață foarte dinamic. Dar este păcat, pentru că cel care are like-uri, așa că v-am sugerat să puneți în practică aceste sfaturi înainte de a lua o decizie prea radicală.

da călătorești, punctual sau des, sau tu ritmul de viață și orele de lucru sunt „nebunești”, toate aceste chei pot fi utile și ele.

„Nu-mi țin bine orele de masă”

"Lucrez în lumea producției audiovizuale, iar munca mea constă în localizarea locurilor și spațiilor pentru filmare. Este distractiv și îmi place totuși să descopăr locuri noi și, deși am petrecut ani de zile dedicându-mă acelorași, atunci când călătoresc, nu pot pune ordine în timpul meselor (nu în meniuri) și „nepotrivesc”.

„Nu voi pierde răbdarea”

E mereu la fel:

  • Nu mă mai duc la baie
  • Mi se umflă burta
  • Am anxietate să gust între mese
  • Închei ziua foarte obosit

Fac excursii de 3, 4 sau mai multe zile dacă este o destinație intercontinentală, așa că trebuie să mănânc departe de casă o săptămână întreagă. Cred că mănânc prost și în afara timpului și așa sunt eu Vă face să nu aveți energia pentru a vă bucura de ceva timp liber și faceți puțin turism.

„Îmi lipsește energia și dacă am timp liber mă ​​gândesc doar la somn”

Imi imaginez atunci cat de bine ar fi un loc de muncă cu orare ordonate, și un birou către care să ia-mi tupperware-ul sănătos în fiecare zi ".

cum să mănânci dacă călătorești pentru muncă

Călătoriile pentru muncă pot fi ambele emoționant, precum și epuizant. Destinații noi și interesante, dar orare imposibile și muncă nesfârșită, unde mâncarea este adesea doar o paranteză între întâlnire și întâlnire.