Mudras în India - Informații și tipuri de mudre - India incredibilă
Mudrele din India, derivate din sanscrită și al căror sens este „a sigila în energie”, sunt gesturi făcute cu mâinile și degetele și care au o funcție simbolică ca limbaj vizual. Cunoscută și sub numele de Yoga mâinii și a degetelor, puterile sale energetice pot fi îndreptate spre vindecare și influențarea energiilor din corpurile noastre.
Ce sunt mudrele?
Mudrele sunt gesturi care se fac în general cu mâinile și degetele, deși există anumite mudre în care este folosit întregul corp. Mudrele sunt gesturi rituale și spirituale folosite de hinduism, budism sau jainism și sunt folosite pentru iconografie și practica spirituală a acestor religii. Din acest motiv, sunt considerați gesturi sacre care au calități specifice care îi favorizează pe cei care le folosesc.
Originea Mudras în India
Acest simbolism își are originea în tradiția hindusă ca gesturi care au fost efectuate cu mâinile și degetele pentru a calma mintea, a ajuta la concentrare și a produce bunăstare și fericire. Acestea sunt o parte foarte importantă a practicii de yoga și meditație.
În India, utilizarea mudrelor datează din cele mai vechi timpuri. „Ritualurile Mudrelor” datează din vremurile vedice când erau folosite pentru a regla stresul, ritmul și intonația în scandarea Vedelor. Odată cu apariția hinduismului clasic, mudrele au continuat să joace un rol foarte important în ofrandele rituale către zeități (Pujas), în reprezentarea vizuală a diferiților zei și zeițe, precum și în tehnicile de dans clasic indian.
Între timp, apariția budismului în secolul al VI-lea î.Hr. a condus la utilizarea continuă și extinsă a mudrelor în ritualurile și iconografia acestei religii. Pe măsură ce budismul s-a separat în diferite școli de gândire, sectele Vajrayana și Shingon au folosit în mod deosebit mudra în practicile lor rituale.
Unele poziții de arte marțiale asiatice folosesc mișcări identice cu unele mudre. Din acest motiv, aceste gesturi budiste puternice sunt legate de școlile de arte marțiale din cele mai vechi timpuri.
Mudras în Yoga și Ayurveda
La Yoga și meditație, diferite mudre sunt adesea utilizate împreună cu Pranayama (exerciții de respirație yoga), de obicei atunci când stăm cu picioarele încrucișate în Sukhasana, Virasana sau Padmasana. Mudrele sunt, de asemenea, efectuate în practica fizică a „asanelor” sau a posturilor de yoga.
Conform Ayurveda, Considerat cel mai vechi sistem de vindecare holistică din lume și adesea descris ca „știința soră” a yoga, boala este rezultatul unui dezechilibru în corpul nostru cauzat de o deficiență sau un exces al unuia dintre cele cinci elemente cheie: spațiu, aer, foc, apă și pământ. Se spune că fiecare dintre acestea joacă un rol specific în corp și este reprezentat de cele cinci degete:
- Degetul mare - foc
- Indicele - vânt
- Inima - eter (sau spațiu)
- Inelul - pământ
- Degetul mic - apă
Degetele acționează în esență ca circuite electrice. Utilizarea mudrelor ajustează fluxul de energie care echilibrează aceste diferite elemente și acomodează vindecarea.
Cum se efectuează mudra?
Cele mai populare mudre sunt ușor de făcut și sunt efectuate în timp ce meditează în poziție de lotus sau stând pe un scaun cu spate drept. Fiecare sesiune Mudra începe cu „spălarea” mâinilor, deoarece trebuie să vă frecați mâinile unul de celălalt de aproximativ 10 ori, pentru a ajuta energia să curgă din ele.