Motivul puternic care te va determina să renunți la consumul de alcool - MICOF - Muy Ilustre Colegio
Eliberarea a ceva aduce cu sine un sentiment de fericire însoțit de urări de bine și hotărârea fermă de a nu repeta greșelile din trecut. Așa se întâmplă la începutul fiecărui an, când intențiile bune depășesc ordinea priorităților. Provocările sunt de obicei legate de abandonarea sau corectarea obiceiurilor care amenință sănătatea, astfel, împreună cu cele de bază, slăbesc și nu mai fumează, reducerea consumului de alcool este una dintre cele mai răspândite provocări.
Deși, astfel ridicat - „reduce” -, acest scop nu vă protejează în prevenirea unei boli grave precum Cancer. Cel puțin asta se deduce dintr-un raport al Societății Americane de Oncologie (Asco) care avertizează că consumul de alcool, chiar și puțin, crește riscul de cancer.
Cât este puțin? Ei bine, o băutură zilnică standard (14 grame de alcool pur) pentru femei și până la două (28 de grame de alcool) pentru bărbați, care s-a tradus în consum curent echivalează cu 44 mililitri de lichior (o lovitură) sau 150 mililitri de vin (un pahar mic) sau 355 mililitri de bere (o cutie).
De ce femeile pot bea mai puțin
A permite bărbaților consumul de alcool de două ori mai mult decât femeile nu este o chestiune de sexism, ci mai degrabă faptul că, potrivit lui Javier Román, director de îngrijiri medicale la Institutul de Oncologie Baselga (IOB) din Madrid, „există un nivel suficient de dovezi pentru a afirma că femeile sunt mai vulnerabile decât bărbații la efectele negative ale consumului de alcool "și, în plus, alcoolul crește riscul de recidive ale cancerului de sân.
Documentul Asco admite că riscul de cancer este mai mare „cu cât o persoană bea mai mult și consumul mai lung se extinde în timp”, în special pentru tumorile capului și gâtului, ceea ce nu înseamnă deloc că consumul mai puțin elimină pericolul, deoarece „există dovezi abundente că chiar și cantități mici de alcool pot crește riscul de cancer oral, faringe, laringe, esofag, ficat, sân și colon ”, adaugă Román.
De la Asociația Spaniolă împotriva Cancerului (AECC), dr. Santiago Méndez subliniază că „a nu bea alcool este mai bine pentru a preveni cancerul”, o recomandare care poate fi directă, dar că este justificată de imposibilitatea de a oferi o cifră pentru consumul de alcool care să asigure „risc zero din punct de vedere oncologic ".