Motivul pentru care alcoolul ne îngrașă

Nutriționistul explică efectul caloriilor goale din alcool asupra corpului nostru.

alcoolul

Pentru Francisca quezada

Majoritatea dintre ei Ei încep cursa pentru a pierde câteva kilograme în plus fără ajutorul unui profesionist, au tendința de a elimina carbohidrații și zahărul, dar deseori uită să elimine caloriile golurile furnizate de băuturile alcoolice.

Și asta este mulți tind să compenseze efortul de a prefera carnea și salatele, cu o bere bogată, rece ca gheața sau un cocktail bogat pe bază de rom sau pisco. Problema este că această recompensă pentru efort nu face altceva decât să pună în pericol sacrificiul pe care îl implică dieta.

Imagine: Courtesy Pixabay.com

Așa este, pentru că așa cum explică el Eloina Fernández, nutriționist și academic la Universitatea San Sebastián, băuturile alcoolice conțin calorii goale, care Nu furnizează substanțe nutritive, așa că atunci când sunt ingerate la mese, organismul va consuma energia furnizată de băuturi și va rezerva sub formă de grăsime mancarea.