Motive pentru care aveți un stil de viață scăzut cu testosteron
Deși credința populară ne-a determinat de ani de zile să ne gândim că acesta este doar un „lucru al omului”, testosteronul este esențial pentru sănătate a oricărei ființe umane. Mulți bărbați cred că testosteronul este responsabil construiți mușchi slabi și creșteți libidoul, dar într-adevăr beneficiile sale sunt multe altele.
Când avem niveluri controlate de testosteron, suntem combaterea depresiei, menținerea nivelului de zahăr din sânge și o inimă sănătoasă, pe lângă unele oase puternice și multă vitalitate. De fapt, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, având niveluri optime de testosteron este asociat cu moartea din orice altă cauză decât cele menționate mai sus.
Dacă sunteți îngrijorat de momentul în care nivelul de testosteron începe să scadă, în mod normal sunt reduse cu 1-2% în fiecare an după vârsta de 40 de ani. Chiar dacă, obezitate și diabet face ca aceste niveluri să fie mai mici decât în mod normal, chiar înainte de vârsta de 40 de ani.
Deci, dacă trebuie să menținem anumite intervale de testosteron, este posibil să luăm suplimente fără probleme? Chiar nu este așa. Majoritatea bărbaților care se luptă cu simptome scăzute de testosteron cred că un gel este soluția la problemele lor, dar nu este atât de ușor. Se calculează numai asta unul din 10 bărbați ar putea observa beneficiile suplimentării.
Poate părea logic că pentru a crește testosteronul mergeți la un plus, dar veți putea observa modificări numai în primele 2 luni, apoi reveniți la nivelul inițial sau puțin mai mic.
6 motive pentru care aveți un nivel scăzut de testosteron
Odată ce bariera că administrarea suplimentelor nu este necesară pentru a crește nivelul de testosteron a fost depășită, vă vom spune 6 motive pentru care producția normală este mai mică.
Niveluri ridicate de grăsime abdominală
Cu ceva timp în urmă v-am vorbit despre problema obezității abdominale. Este posibil să nu fiți la nivelul de obezitate, dar acumulați prea multe grăsimi în abdomen. Nu veți rezolva această problemă luând supliment, ceea ce aveți nevoie este să pierdeți grăsime.
Grăsimea din abdomen crește activitatea unei enzime numite aromatază, care transformă testosteronul în estrogen, una dintre principalele cauze ale unui nivel scăzut.