Moringa, super mâncare; că ar trebui să consumăm zilnic El Comercio

FAO recomandă consumul său pentru beneficiile sale naturale și valoarea sa nutritivă ridicată

Cunoscut și sub numele de 'copacul Vieții' Datorită valorii sale nutritive ridicate, moringa este o specie de arbust originară din nordul Indiei, din care se consumă toate părțile (scoarță, păstăi, semințe, rădăcini și flori). o mulțime de vitamine (A, B, C și E) și minerale (calciu, potasiu sau fier) conținând, aportul de proteine ​​si sarac in grasimi pe care o prezintă, îl fac un „super aliment” esențial pentru dieta noastră zilnică. În plus, întărește apărarea naturală a organismului și ajută la regenerarea membranelor mucoase, a pielii, a părului și a unghiilor, ceea ce va face și aspectul nostru fizic mai sănătos.

mâncare

Profiturile

Beneficiile sale naturale sunt susținute de FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație). Această organizație internațională evidențiază calitățile speciale pe care moringa le posedă și recomandă consumul acestuia în zonele cele mai afectate de malnutriție.