Moringa o plantă tropicală plină de proprietăți
Actualizat 29 septembrie 2020 10:50 AM
Această plantă tropicală are o concentrație extraordinară de substanțe nutritive și substanțe antioxidante care promovează sănătatea și combate bolile degenerative.
Prima dată când am auzit de moringa A fost acum câțiva ani, când câțiva prieteni de-ai mei și-au vândut toate bunurile pentru a se dedica cultivării ...
M-am gândit „uau, ce are acest copac pentru a face această mare schimbare?” Au spus că este un superaliment viitorului și, văzând ceea ce s-a văzut, nu s-au înșelat.
Moringa și proprietățile sale medicinale
Moringa (Moringa oleifera) este o copac bogat. Toate părțile sale - scoarță, frunze, rădăcină, fructe (păstăi), flori, semințe ... - sunt utilizate în India și la tropice pentru a vindeca sau preveni diferite boli, cum ar fi astmul sau durerile articulare, sau pentru a promova producția de lapte matern.
În Spania, cele mai ușor de obținut sunt frunze uscate si abstract, care pot fi adăugate la salate, supe, infuzii și piureuri.
Mare sursă de fier
Se remarcă prin proporția ridicată de fier: în doar 5 g de frunze (o lingură) există între 1,6 și 2,5 mg de fier, ceea ce înseamnă între 10 și una 15% din nevoile zilnice.
Pentru promovează absorbția acestuia Ar trebui să fie combinat cu fructe bogate în vitamina C. Datorită bogăției sale în acest mineral, este indicat în caz de anemie.
Calciu și magneziu pentru a întări oasele, sistemul nervos și tonusul muscular
În mâncarea vegană, obținerea calciu se distribuie printre multe alimente. O lingură de moringa contribuie în jur 10% din nevoile zilnice.