Mod de preparare a unei mousse sănătoase de ciocolată, banane și avocado în 5 minute Body Harmony
Această mousse este delicioasă, sănătoasă, intensă și satisfăcătoare. Și repede! O veți avea gata în 5 minute. Ingredientele sale sunt recomandate în caz de oboseală, stres, depresie, sindrom premenstrual, ... Descoperiți mai jos beneficiile acestei mousse.
Ce beneficii pentru sănătate îți aduce această mousse de ciocolată?
Avocado cremos
avocado Îi conferă cremă prin creșterea texturii de mousse pe care o căutăm. De asemenea, cunoscut sub numele de pere de unt, avocado este un aliment bogat în grăsimi sănătoase și antiinflamator, ceea ce vă ajută să vă fie mai ușor reglează nivelul zahărului din sânge și în acest fel ajută la gestionarea mai bună a anxietății. Incorporează acest fruct în dieta ta te va face să te simți mai sătul.
Datorită conținutului său de antioxidanți și minerale, este recomandat și în caz de anemie nutrițională, oboseală și oboseală.
Banana
pătlagină Datorită bogăției sale nutriționale, este recomandat pentru diferite tulburări și afecțiuni.
Depresia, banana conține triptofan, un tip de proteină în care corpul nostru se transformă serotonina, acest hormon se relaxează și ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit.
Datorită bogăției lor în fibre, acestea sunt recomandabile în caz de constipație.
In caz de stres. nervozitate Da Sindromul premenstrual pentru conținutul său în vitamine B și în special B6, cunoscut și sub numele de piridoxină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce de obicei ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit. În situații stresante, nivelul de potasiu este redus, potasiul este unul dintre cei responsabili reglează tensiunea arterială, ajunge oxigen în creier și echilibrează apa din corp.