Miturile din spatele dietei ketogenice și a dorinței sexuale crescute - Infobae
Faimoasa dietă ketogenică, populară printre vedete, are un conținut ridicat de grăsimi și proteine și, de fapt, poate crește nivelul libidoului. Experții explică
Dieta ketogenică a început în 1920 cu un singur scop: tratarea copiilor cu epilepsie care nu răspundeau corect la medicamente. Astăzi, potrivit unui studiu al Centrului Național pentru Informații despre Biotehnologie, această dietă, pe lângă tratarea persoanelor cu epilepsie, ajută la afecțiunile neurologice asociate cu metabolismul slab al glucozei din creier.
Este una dintre cele mai performate de vedete pentru pierderea în greutate garantată într-un timp scurt de consum „Lucruri bune” și nu o dietă bazată pe fructe și legume. Kim Kardashian a pierdut, datorită „dietei Keto”, 25 de kilograme. Megan Fox, Adriana Lima și Gwyneth Paltrow au încercat, de asemenea, acest regim.
Este o dietă bogată în grăsimi și proteine bune (Shutterstock)
Ketogenice sunt foarte săraci în carbohidrați, sunt o strategie populară și frecventă pentru cei care doresc să slăbească. Ei impun o restricție puternică de fructe, legume, leguminoase și amidon, cu inevitabilul creșterea disproporționată a aportului de proteine, grăsimi sau ambele.
„Restricția susținută a carbohidraților și impactul acesteia asupra mortalității este controversată: urmărind exclusiv pierderea în greutate, sunt subestimate toate aspectele de protecție împotriva multor boli pe care fructele și legumele le contribuie. Acest lucru produce un puternic dezechilibru nu numai al macronutrienților, ci și un deficit de micronutrienți (vitamine și minerale) ”, a declarat Martín Viñuales, specialist în nutriție (UBA, MN 85186).