Spune adio dietelor; Mai mult Sana Magazine

Más Sana este o revistă digitală EDITATĂ ÎN ORASUL PUEBLA (MEXICO) care abordează probleme de sănătate fizică, mentală și emoțională.

Da-ne un like pe Facebook

Urmăriți-ne pe twitter

Învață să mănânci și nu doar pentru o anumită perioadă de timp ... transformă-l într-un stil de viață!

LULÚ FARRERA/DIRECTORUL SĂNĂTĂȚII INTELIGENTE INTEGRALE

Suntem acum în a treia lună a acestui 2018 și vreau să cred că mulți oameni sunt încă ferm în realizarea obiectivelor stabilite în ziua de Anul Nou, risipind entuziasm și mult optimism. Și întrucât unul dintre cele mai frecvente scopuri este de a pierde în greutate printr-o dietă, este important să faceți un bilanț cu cât ați realizat, mai ales că acest obiectiv nu este probabil nou pentru dvs. și a apărut deja pe listele dvs. cu diferite proiecte. ori.

spune

Și da, mulți oameni încearcă să se formeze la fiecare început de an ... și aproape întotdeauna eșuează. De ce? Ar putea fi faptul că urmarea unei diete poate fi o greșeală? Să vedem: cele mai restrictive diete, pe lângă numeroasele recomandări care ne fac proprii și ciudați în acest sens, pleacă de la soluții valabile conform bunului simț: