Mituri și adevăruri despre menopauză
Separați faptele de ficțiune și ușurați tranziția.
de: Shelley Emling, AARP | Comentarii: 0
Mitul nr. 2: Toate bufeurile sunt la fel.
În español | Pentru unele femei, menopauza este doar o umflătură de moment în mijlocul drumului. Pentru alții, simptomele sunt atât de severe încât fac viața nenorocită timp de 15 ani sau mai mult. Deși menopauza este o schimbare normală care se întâmplă atunci când o femeie a trecut 12 luni la rând fără a avea o perioadă, efectele asociate menopauzei ne pot face foarte incomode: transpirații nocturne, uscăciune vaginală, schimbări de dispoziție, bufeuri și probleme. . Cu alte cuvinte, nu este o bucată de tort. Dar ceva care poate ajuta la tranziție este separarea faptelor de ficțiune. Acestea sunt 5 mituri despre menopauză pe care trebuie să le spargem.
1. Mitul: Menopauza ucide apetitul sexual.
Fapt: Mulți oameni asociază reducerea hormonilor care apare pe măsură ce femeile îmbătrânesc cu o reducere a libidoului. Dar nu este neapărat cazul. Potrivit unui studiu realizat la King’s College din Londra, menopauza nu joacă un rol atât de important în problemele sexuale, cum se credea anterior. Un factor mai important care afectează evoluția vieții tale sexuale este dacă ai întâmpinat probleme cu dorința și orgasmele. inainte de a menopauzei. Dacă da, atunci este mai probabil să continuați să faceți față acestor provocări. Linia de fund, femeile își pot îmbunătăți viața sexuală, chiar și după menopauză.
O reclama: Este adevărat că, datorită reducerii nivelului de estrogen, uscăciunea vaginală poate duce la actul sexual dureros. Dar JoAnn Pinkerton, OB-GYN și CEO al Societății de menopauză din America de Nord, spune că utilizarea unui estrogen cu doză mică, numai pe bază de rețetă, aplicat direct pe țesuturile vaginale - printr-o cremă, inel sau supozitor - poate ajuta la contracararea subțierii. și uscăciunea țesuturilor vaginale. De asemenea, de ajutor: lubrifianți pe bază de apă fără prescripție medicală și jucării sexuale care ar putea crește fluxul natural al lucrurilor. Și cu cât ai mai mult sex, cu atât țesuturile tale vaginale vor fi mai sănătoase.
2. Mit: Toate bufeurile sunt la fel.
Realitate: este adevărat, mai mult de 70% dintre femei da suferiți de bufeuri și transpirații nocturne. Dar nu toate femeile aflate la menopauză suferă de ele. Și unele au bufeuri severe care le agită foarte mult, în timp ce altele au bufeuri mai puțin severe pe care le tolerează perfect. În general, când vine vorba de bufeuri, potrivit unui studiu din 2016 publicat în jurnal Menopauza, există patru tipare. Pot fi clasificate astfel: unele femei încep să sufere bufeuri devreme și au simptome cu 11 ani înainte de ultima lor perioadă. Dar simptomele se termină în jurul ultimei perioade. Alte femei dezvoltă bufeuri mai târziu și nu simt prima bufeură decât după ultima lor perioadă. Și mai sunt și alții - considerați de cercetători drept „câțiva norocoși” - care nu suferă niciodată de bufeuri. Ultimul grup - alcătuit din „cei puțin norocoși” - începe să sufere de bufeuri devreme, cu simptome care persistă mult după menopauză. Aproximativ 1 din 4 femei de vârstă mijlocie intră în această categorie.