Metoda Ravenna

Între diferite diete minune pe care îl găsim astăzi, este Metoda Ravenna, care își datorează numele medicului care îl originează. Este o dietă care vă permite să slăbiți într-un timp scurt și apoi vom efectua, la cererea cititorilor noștri, o analiză a acestei diete minune.

Ce este Metoda Ravenna?

Medicul Máximo Ravenna consideră obezitatea o dependență, prin urmare, el propune ca aceasta să fie inversată prin îndepărtarea minții de mâncare. Pentru a face acest lucru, propune un plan echilibrat, care, potrivit promovării, permite modificarea obiceiurilor, dar foarte restrictivă, în jur 600 Kcal pe zi.

Cu această valoare calorică neglijabilă, organismul necesită energie suplimentară și mobilizează rezerve pentru a supraviețui, prin urmare, cetoza intră în joc și inhibă pofta de mâncare, permițând persoanei să nu moară de foame excesiv cu atât de puțină mâncare.

Pentru dependență, abstinență

După cum v-ați putea aștepta, o persoană care consideră că obezitatea este doar o dependență propune abstinență, fiind cuvintele medicului care a creat Metoda: „dietele hipocalorice (foarte aș zice) și postul, curăță mintea, îndepărtează obsesia”.

---