Mesele tale, mai bine fără sare Club Familias
2 min citit
Chiar dacă piureurile vi se par blande sau insipide, nu adăugați sare. În primul an de viață, unele dintre organele lor sunt încă imature și nu ar trebui să le forțăm. La această vârstă, consumul de ingrediente precum sarea și zahărul poate deveni un obicei dobândit, care nu le va aduce beneficii deloc. De la an, pot fi luate, dar întotdeauna în măsura corectă.
În timpul primului său an de viață, începeți să introduceți tot felul de alimente în dieta copilului dumneavoastră: cereale, legume, fructe, carne, pește. Dar cum să le pregătești? Potrivit specialiștilor, în primele 12 luni de viață, bebelușul nu trebuie să ia sare adăugată în oricare dintre mesele sale este suficientă cea care încorporează deja mâncarea în compoziția sa. La acea vârstă, unele dintre organele sale interne sunt încă în maturitate. Aceasta înseamnă că încă nu își îndeplinesc toate funcțiile în mod corespunzător, deoarece acestea vor fi perfecționate în timp, așa cum este cazul rinichiului, deci nu este recomandabil să-i forțezi.