Mergi la o alergare sau sex care arde cele mai multe calorii

Sursa: LR 04-06-2016 18:23

mergi

Sexul nu înlocuiește exercițiile fizice și nici nu poate fi considerat o metodă de dietă. Acest lucru este dezvăluit de o cercetare canadiană care a realizat un studiu comparativ între jogging și sex, pentru a afla care arde mai multe calorii.

Pentru a face acest lucru, au luat un eșantion reprezentativ și le-au sugerat să facă dragoste o dată pe săptămână timp de o lună. Înainte, participanții au efectuat 5 minute de încălzire și 30 de minute continue de exerciții pe o bandă de alergat.