Menopauză De unde știi când este aproape
- Tulburările menstruale sau modificările ciclului sunt câteva dintre simptomele care pot începe chiar cu ani mai devreme.
- Obiceiuri precum fumatul sau consumul prea mult de carne pot avansa menopauza.
Sosirea menopauzei este unul dintre cele mai temute momente pentru femei. Pe de o parte, scăparea definitivă a menstruației poate fi o eliberare, dar problemele de sănătate și disconfortul asociate acesteia, precum și consecințele sale psihologice, fac ca majoritatea femeilor așteaptă acel moment cu teamă și nesiguranță.
Menopauza De obicei, apare în medie la vârsta de 51 de ani, în principal între 45 și 55 de ani, deși există femei care trec prin acest proces înainte de vârsta de 45 de ani și altele în jur de 60 de ani. Deoarece aceasta este o perioadă foarte lungă și multe femei au semne de premenopauză de ani de zile, este foarte dificil să știți când va apărea menopauza.
De câțiva ani au existat teste la domiciliu, dar acestea indică doar dacă a început premenopauza, perioadă care poate dura până la 10 ani, deci nu sunt foarte utile. Pentru a prezice destul de exact în Statele Unite au MenoCheck, un test care, printr-un test de sânge, este capabil să detecteze - la femeile cu vârsta de 47 de ani sau peste - destul de precis dacă ultima menstruație va avea loc în următoarele 12 sau 24 de luni.
În Spania, acesta nu este disponibil, astfel încât atât profesioniștii, cât și femeile continuă să fie ghidați de semnele anterioare care preced, de obicei, menopauza.
Fazele menopauzei
Menopauza propriu-zisă este considerată a începe când ovarele încetează să mai funcționeze definitiv. Acest lucru se întâmplă atunci când nu au existat perioade în ultimele 12 luni la femeile de 45 de ani și peste. În cazurile în care femeia are mai puțin de această vârstă și nu există nicio cauză care să fi cauzat menopauza (cum ar fi o histerectomie), va fi necesar să mergeți la ginecolog pentru o examinare, deoarece ar fi considerată menopauza timpurie (înainte de 40 ) sau devreme (înainte de 45).
Menopauza este împărțită în trei faze:
• Premenopauza: Perioada de reproducere înainte de menopauză.
• Perimenopauză: Este o perioadă de tranziție cu o durată foarte variabilă, deoarece se estimează că poate dura între 2 și 8 ani. În această fază începe să apară modificările hormonale care vor duce la menopauză. Deși sunt uneori subtile, pot începe deja să se observe anumite simptome și efecte biologice care ne vor face să suspectăm că menopauza este aproape. Aceste modificări vor avea loc mai ales cu un an mai devreme, când nivelul hormonilor se va schimba dramatic. În această perioadă, simptomele ar crește, mai ales atunci când estrogenii încep să scadă și ne-am confrunta cu premenopauză.
• Menopauza. Începe după ultima menstruație, dar pentru a fi siguri că a sosit menopauza, trebuie să așteptăm un an, adică să fim un an fără menstruație. În această etapă, ovarele încetează cu siguranță să funcționeze și apar simptomele menopauzei și se intensifică: bufeuri, insomnie, iritabilitate, modificări ale sexualității etc.