Meniurile de Crăciun triplează caloriile

Mesele la aceste petreceri furnizează de obicei 150% din caloriile de care o persoană ar putea avea nevoie pe parcursul zilei.

triplează

Europa Press 02 ianuarie 2016 - 01: 00h

Excesele gastronomice de Crăciun își iau efectul, dar în ce măsură? Există mai mulți factori care influențează răspunsul: cantitatea, tipul de mâncare; alcoolul pe care îl bem; numărul de întâlniri pe care le avem în jurul mesei pentru a sărbători sărbătorile etc. Într-una dintre aceste mese puteți ajunge la un aport de peste 3.000 de kilocalorii, o cifră care este 150% din ceea ce ar putea avea nevoie o persoană obișnuită într-o zi întreagă. În timp ce o masă normală ar trebui să implice între 750 și 1.000 kcal sau o cină între 500 și 750 kcal.

Conform acestei radiografii a sărbătorilor de Crăciun, pregătită de marca de ovăz și muesli Kölln, cu sfatul dieteticianului-nutriționist Juan Revenga, arată că o sărbătoare de Crăciun poate tripla sau chiar de patru ori această cifră.