Meniu Keepin it Healthy Monday de Isabella Marzán - Revista de stil Honduras

Ne-am început săptămâna de alimentație sănătoasă datorită lui Estilo și Davivienda Seguros.

meniu

Pentru această luni, Estilo și Davivienda Seguros vă prezintă un plan de masă de 1273 calorii conceput exclusiv pentru dvs. de nutriționista Isabella Marzán. Citiți mai departe pentru a descoperi toate rețetele

Salata de oua

1/3 avocado, piure

1 linguriță de muștar

1 linguriță de ulei de măsline

Sare și piper după gust

2 pâine prăjită de pâine integrală 100%

Se fierbe oul pt

În timp ce oul clocotește, într-un castron: se amestecă avocado și se combină cu muștar, ulei de măsline, sare și piper.

Odată ce oul este gata, coajați și tăiați în bucăți.

Se amestecă oul cu amestecul de avocado și se servește pe două pâine prăjită de grâu integral

Supă de linte (

½ cană picadillo: ceapă, roșie, usturoi, chili dulce