Meniu de vară, sănătos și ușor pentru weekend

Chef Sergio Fernández face o selecție de preparate de vară din motorul de căutare a rețetelor RTVE

Căutarea de rețete pe portalul nostru de bucătărie nu a fost niciodată mai ușoară!

Deși căldura ne îndepărtează puțin foamea, este important să continuăm să menținem o dietă echilibrată

Căldura este deja aici și lovește puternic, ne spune Sergio Fernandez, și de aceea este foarte important ca. să nu ne neglijăm dieta. Deși mulți dintre noi văd apetitul diminuat în această perioadă a anului, continuarea menținerii unui consum variat de leguminoase, fructe, proteine ​​și legume este esențială pentru a rămâne sănătoși și Energie nu refuza.

vară

În videoclipul săptămânii, bucătarul-șef a făcut o demonstrație minunată a cât de ușor este de găsit prescripții pe care ni le dorim cel mai mult în nou motor de căutare RTVE: trebuie doar să introduceți cuvintele cheie sau să filtrați după ingrediente pentru a afla cum să gătiți orice ne cere corpul.

Și, în timp ce suntem aici, Sergio ne-a recomandat o selecție de preparate perfecte pentru vară: A meniu ușor dar complet pentru a face față căldurii în cel mai bun mod posibil. Acestea sunt rețetele tale pentru weekend!