Mei cu legume și sos de curcuma - Delicias Kitchen
Propunerea mea de astăzi este mei cu legume și sos de curcuma, perfect pentru acest anotimp rece, deoarece ingredientul său principal este una dintre cerealele care contribuie cu cea mai mare căldură la organism și, deoarece legumele coapte anterior pot fi folosite, nu va dura mult timp pentru a o prepara!
Meiul este cea mai alcalinizantă cereală dintre toate, are un conținut ridicat de fier și tonifică sistemul digestiv (calmează stomacul), făcându-l ideal pentru persoanele cu digestii dificile. De asemenea, conține siliciu, foarte important pentru menținerea pielii, părului și unghiilor în stare perfectă. Este o cereală care nu conține gluten și dacă doriți să o încercați într-o altă rețetă sărată puteți merge să vedeți acest delicios tort de mei și ratatouille sau aceste delicioase cookie-uri de mei, portocale și ciocolată dacă doriți o rețetă dulce!
Curcuma din pansament are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii cu efecte puternice anti-cancer; De asemenea, întărește corpul și favorizează eliminarea agenților cancerigeni la nivel hepatic, de aceea este foarte interesant să încercați să îl includeți cât de mult puteți în dieta dvs. și întotdeauna însoțit de piper negru și puțin ulei, pentru a facilita absorbția principiul său activ, curcumina.
Îmi place să coac legumele diferite simultan, în tăvi de cuptor diferite, pentru a le putea folosi ulterior în diferite preparate și, în acest fel, să pot varia și face feluri de mâncare diferite, pe lângă faptul că economisesc mult timp!
Sper să vi se pară interesant și sunteți încurajați să pregătiți această combinație de mei cu legume și sos de curcuma, este foarte simplu și așa cum ați văzut în fotografii, luminează orice masă!
Rețetă de mei cu legume și sos de curcuma
Mei cu legume și sos de curcuma
5 din 1 recenzii
Fel de mâncare delicios și simplu pe bază de mei și legume coapte, cu un pansament delicios cu proprietăți antiinflamatorii.