McLaren dezvăluie formula kcal a dietei lui Alonso și Vandoorne
Echipa anglo-japoneză a dezvăluit dieta pe care o urmează piloții într-o zi de testare. Alonso va concura pe 24H de la Le Mans
Unul dintre cele mai importante aspecte din Foaia de pregătire pentru șoferii de Formula 1 când intră în mașină este dieta lor, un fapt care devine mai relevant în acest sezon odată cu creșterea forțelor G pe care trebuie să le reziste.
Sunt considerați sportivi foarte condiționați pentru a face față naturii fizice a acestui sport, McLaren a dezvăluit un plan tipic de dietă alimentară pe care Fernando Alonso și Stoffel Vandoorne l-au urmat în timpul pre-sezonului desfășurat pe Circuitul Barcelona - Catalunya.
Micul dejun se consumă la șapte dimineața, care este compus din 550 de calorii împărțite între cereale din fulgi de ovăz, fructe și semințe asortate. În mod similar, piloții pot bea 400 de mililitri de apă cu o picătură de lămâie pentru a ajuta la hidratare împreună cu un ceai verde.
La la opt dimineața, Alonso și Vandoorne efectuează primul antrenament fizic al zilei pentru a vă activa mușchii înainte de a intra în mașină timp de două ore mai târziu consumând un prânz de 285 calorii format din cereale și arahide (140 calorii), fructe asortate care promovează vitamina C (100 calorii) și 250 mililitri apă de nucă de cocos (45 calorii).