Max Unde se pune drojdie de bere cu această dietă MULȚUMIM - Forum de arte marțiale, sport

Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

Max: Unde se pune drojdie de bere cu această dietă? MULȚUMIM

Mesaj de jonathangago »10 Dec 2004 09:26

Mi-am cumpărat o sticlă de drojdie de bere. pentru că am citit că este foarte bine pentru corp. Ce se întâmplă că nu știu când să-l iau și, de asemenea, cât să iau. Urmez această dietă de întreținere, aș putea lua doza

Mic dejun:
Cuetara Flakes cereals (Cookies with cereals) and bol of milk + colacao

Masa de pranz
2 sandvișuri de ton sau curcan + 1 suc de struguri cu piersici sau conținut scăzut de calorii sau 1 sandviș de curcan + 1 banană + suc de struguri cu piersici și conținut scăzut de calorii

Alimente
Primul orez, paste, leguminoase, legume.
Al doilea curcan, pui, carne de vită. toate la grătar
Desert Aleg 1 sau 2 portocale și fac un suc.

În timpul antrenamentului: