Masă nutrițională Ou de prepeliță, întreg, proaspăt, crud
Ouă de prepeliță, întregi, proaspete, crude au 844 miligrame de colesterol și 11,09 grame de grăsime.
100 de grame de ou de prepeliță, întregi, proaspete, crude nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 13,05 grame de proteine, 141 miligrame de sodiu și 74,35 grame de apă
100 de grame de ou de prepeliță, întregi, proaspete, crude conțin 158 de calorii, 8% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (543 mg), Vitamina B-9 (66 mg) sau Vitamina B-5 (1,76 mg).
Nutrienți
Ou de prepeliță, întreg, proaspăt, crud este fără carbohidrați
Ouă de prepeliță, întregi, proaspete, crude nu conține zahăr
Ouă de prepeliță, întregi, proaspete, crude nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de ou de prepeliță, întregi, proaspete, crude au 141 mg de sare, 9% din totalul necesităților zilnice.