Masă nutrițională Cereale, terci de porumb, galben, normal și rapid, neîmbogățit, uscat
Cereale, terci de porumb, galben, normal și rapid, neîntărit, uscat au 0 miligrame de colesterol și 1,20 grame de grăsime.
100 de grame de cereale, terci de porumb, galben, regulat și rapid, nu îmbogățit, uscat conțin 79,6 grame de carbohidrați, 1,6 grame de fibre, 8,80 grame de proteine, 1 miligrame de sodiu și 10,00 grame de apă
100 de grame de cereale, terci de porumb, galben, normal și rapid, nu îmbogățit, uscat conțin 371 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (214 mg), Vitamina B-9 (5 mg) sau Vitamina B-3 (1,2 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de cereale, terci de porumb, galben, normal și rapid, nu îmbogățit, uscat au 79,6 gr de carbohidrați, 27% din ceea ce aveți nevoie pe zi.