Marian Rojas „Pentru depresie sezonieră, multă natură, soare, sport și o dietă echilibrată” -

Psihiatrul nostru discută cu Cristina la sfârșit de săptămână despre simptomele depresiei sezoniere și primele clapete de toamnă

COPE „Weekend”

Ora de citire: 2 '12 septembrie 2020 - 11:35 Actualizat 11:39

Depresiuni sezoniere cu modificări ale vremii Uneori sunt foarte greu de transportat și suntem în cea mai propice perioadă a anului pentru asta, așa cum îi spune Marian Rojas Cristinei: „Încep mai ales toamna și cedează primăvara. Au un nume: tulburare afectivă sezonieră și este mai frecventă decât credem, afectează 10% din populația globală ".

Caracteristicile, potrivit lui Rojas, sunt „asemănătoare unei depresii ușoare sau moderate, care sunt tristețe, lipsă de dorință, lipsă de energie pentru a desfășura activități zilnice, puțină iritabilitate, mai multă dorință de a consuma carbohidrați… suntem mai apatici, somnul este dereglat ".

Pentru ce este asta? Cauzele sunt „multifactoriale”: „Se crede că are multă relație cu soarele. În studiile din Florida se spune că 1 până la 2% din populație suferă de aceasta, în Alaska crește la 10%. Cu cât ajungi mai departe din Ecuador, cu atât mai probabil se va întâmpla, deoarece sunt mai multe ore de soare pe zi ".

---