Mâncarea te face fericită Dra
Este adevărat că mâncarea te face fericit?
Este evident că trebuie să mâncăm pentru a trăi. În prezent, pentru a mânca trebuie doar să deschidem frigiderul sau cămara, dar accesul la alimente nu era atât de ușor acum sute sau mii de ani.
Este logic că suntem proiectați astfel încât să ne placă mâncarea și să ne facă fericiți, deoarece dacă nu ar fi așa, este posibil să nu fi ieșit să o căutăm sau să o producem atunci când nu a fost la fel de ușor ca astăzi să o accesăm.
Când ne este foame nu ne simțim bine și creierul nostru secretă hormoni și neurotransmițători care ne amintesc că este timpul să căutăm alimente.
În același mod, atunci când mâncăm, numărul substanțelor care ne fac să ne simțim mai bine crește în creier, așa că putem spune că a mânca este o plăcere și te face fericit.
Și corpul nostru apreciază că îl răsfățăm și că îi oferim ceea ce are nevoie.
Mâncarea nu te face întotdeauna fericit
Un alt lucru foarte diferit este când ne obișnuim rău cu creierul să primească tot ce își dorește. În acest caz, plăcerea este imediată, dar durează o perioadă scurtă de timp, deoarece mai târziu, vine sentimentul de vinovăție pentru că a făcut ceva ce mintea ne-a cerut, dar de care corpul nostru nu avea nevoie.
Cu toții ne imaginăm în acea zi că am întârziat, ne-am săturat să muncim și să murim de foame și am mâncat, fără să ne așezăm măcar, tot ce am găsit. Cinci minute mai târziu ne simțim plini și ne pare rău.
Dacă încercăm și noi să slăbim, vedem că în cinci minute am stricat munca întregii săptămâni. În aceste cazuri, mâncarea nu te mai face fericit.