Mâncarea noaptea târziu este asociată cu o sănătate cardiacă mai slabă la Latinas - La Noticia

târziu

Femeile care au consumat o proporție mai mare de mese zilnice seara târziu au prezentat un risc mai mare de boli cardiovasculare decât femeile care nu au făcut-o, potrivit cercetărilor preliminare care vor fi prezentate la sesiunile științifice ale American Heart Association.

Studiul

Cercetătorii au evaluat sănătatea cardiovasculară a 112 femei (vârsta medie de 33, 44 de ani erau latine) la începutul studiului și un an mai târziu.

Participanții la studiu au ținut evidența electronică a alimentelor lor folosind computere sau telefoane mobile pentru a raporta ce au consumat, cât și la ce oră timp de o săptămână la începutul studiului și timp de o săptămână 12 luni mai târziu.

Cercetătorii au stabilit că:

În timp ce majoritatea participanților la studiu au mâncat câteva alimente după ora 18:00, cei care au consumat o proporție mai mare din caloriile zilnice după ora 18 au avut o sănătate cardiacă mai slabă.