Mâncarea în familie reduce riscul de obezitate infantilă - BBVA Învățăm împreună BBVA Învățăm

Luján Soler

Dietetician-nutriționist

Sunt alimentele, grăsimile și zaharurile hiperprocesate singurele responsabile de epidemia de obezitate din lumea dezvoltată? Dieteticianul-nutriționist Luján Soler subliniază că este o problemă socială, care influențează și tulburarea de program a meselor, expunerea la ecrane în timp ce mâncăm și lipsa de timp pentru a practica exerciții fizice sau pentru a face cumpărăturile, a găti și a mânca în familie.

infantilă

„Ca dietetician-nutriționist, în consultare văd copii cu sindrom metabolic, diabet de tip 2, supraponderal-obezitate, colesterol ridicat sau hipertensiune arterială. Și acest lucru este foarte îngrijorător, din cauza a ceea ce implică la acea vârstă și la adolescentul lor ulterior. și etapele adulților Profesioniștii în sport solicită ca școlile să aibă mai multe ore de activitate fizică și ca familiile să poată împăca și practica mai mult exercițiu fizic. S-a dovedit că atunci când copiii mănâncă împreună cu părinții lor consumă mai multe legume sau mai multe fructe. în timp ce ne uităm la laptop sau televizor, pentru că nu există conștientizare a cantității și alimentelor pe care le consumăm ”, reflectă expertul.