Mancarea cruda, Noua moda de slabit Diario Noticias de Honduras y el mundo
Deși atunci când încercăm să eliminăm acele kilograme în plus, există mii de diete diferite, originale și super variate, ne vom referi la ceva care depășește un regim simplu: este un mod de a mânca și de a trăi. LaRaw Food sau denumită și hrană vie, dietă crudă vegană sau alimentară crudă este o tendință nouă și constă în consumul de alimente crude sau nefierte la mai mult de 45 ° C.
Vă spunem despre ce este această formulă de slăbire.
Ce este Raw Food?
Acest format alimentar, ales de numeroase vedete din lumea modei, actorie și sport, este foarte recomandat atunci când slăbești. Motivul? Se întâmplă ca în timpul procesului de gătit să se piardă aproape 80% din vitamine și minerale și aproximativ 100% din fitonutrienți și enzime din alimente.
Pentru a urma această dietă, tot ce trebuie să faceți este să cumpărați produsele, să le spălați și să le consumați, fără a fi nevoie să le treceți prin orice aparat, tigaie sau oală. Deși vedetele sunt fructele, legumele și cerealele, pot fi adăugate și niște carne și pește crude sau semi-gătite.
Un mod de viață
Aleasă de vedete precum Demi Moore, Donna Karan și Natalie Portman, această formulă este mult mai mult decât o dietă. Mâncarea crudă este legată de un stil de viață, care îmbină nivelurile mentale, emoționale, fizice, spirituale, de mediu și sociale pentru a realiza un stil de viață responsabil în armonie cu natura.