Mancare pentru dureri de perioada

Și explicația directă a unui nutriționist: perioada nu ar trebui să doară.

Știi că perioada nu ar trebui să doară? dureri menstruale este o indicație că ceva nu este în regulă. Dieteticianul-nutriționist ne-a anunțat Fatima Japonia, care ne-a mai spus care sunt alimentele care ne pot ajuta să ameliorăm disconfortul asociat perioadei. Astfel, în tot acest articol vorbim doar despre alimente pentru dureri periodice Dar vă spunem și care sunt motivele pentru care poate apărea durerea.

„Primul pas pentru a înțelege cum să nu faci rău menstruația este să înțelegi de ce doare”, spune expertul. „În primul rând, trebuie spus că un ciclu sănătos nu ar trebui să doară și, dacă doare, este doar din cauza asta, pentru că nu este sănătos”, spune cu forță Japonia. Ea ne spune că vinovații pe care îi doare menstruația sunt cei prostaglandine, responsabil pentru contracțiile uterine și inflamații astfel încât pereții endometru ieși. Asigură că un dezechilibru al acestor substanțe poate provoca durere. Cu toate acestea, ne avertizează că, în multe ocazii, durerea în timpul perioadei menstruale se poate datora unei patologii asociate. Din acest motiv, el recomandă ca, dacă există disconfort, să ne punem pe mâna unui specialist care poate studia cazul nostru specific.

---