Mâncare Așa se întâmplă în corpul tău (și în cap) când ții o dietă; detoxifiere
Este unul dintre cele mai populare regimuri, dar și unul dintre cele mai radicale. Înainte de a vă îmbarca, este convenabil să știți că veți avea un timp rău și poate că nu vă va ajuta să slăbiți
Ti se pare putin? În acest regim mănânci și mai puțin. (iStock)
Este unul dintre regimurile la modă, dar asta nu înseamnă că este exact cel mai bun pentru corpul nostru. Acum, că ne-am întors la viața de zi cu zi după excesele de Crăciun și că vedem vreme bună și o lipsă de haine la orizont, este probabil că vom începe să pierdem excesul de kilograme în cel mai rapid mod pe care îl putem găsi.
Dieta „detoxifiantă” va fi probabil opțiunea noastră. Dar trebuie să fim foarte atenți cu el, deoarece, așa cum am explicat cu alte ocazii, este unul dintre cele mai grave regimuri, deoarece se bazează pe A post extrem în care sunt permise doar sucuri (de obicei lămâie sau măr). Se presupune că ne ajută să eliminăm excesul de toxine și grăsimi. Și, deși este posibil să slăbim (cine nu ar face-o dacă nu ne-ar fi pus nimic pe stomac timp de săptămâni?), Ce este sigur este că ne vom simți groaznic în timpul procesului și, cel mai probabil, vom recâștiga greutatea pierdută la scurt timp.
Pielea lui emană mirosul de „cadavru de pui și lapte tăiat”, lucru pe care prietenii săi îl percepeau și ei
Pentru a înțelege mai bine riscurile, nu este nimic asemănător cu a asculta cine a realizat-o. Este exemplul jurnalistului ediției australiene a „The Guardian” Brigid Delaney, că într-un articol recent îi avertizează pe viteazul care vrea să-și urmeze exemplul, detaliind fiecare dintre ele efecte neplăcute pe care a provocat-o în corpul său. Și că, în plus, au fost inutile, întrucât ar ajunge să recupereze cele 14 kilograme pe care le-a pierdut pe calea rapidă.
Gust prost, miros urât
Nu numai că singurele alimente pe care ni se permite să le consumăm sunt neplăcute - în cazul său, ierburi chinezești cu gust „Mâzile de țigară care plutesc în apă stagnat", însoțit de puțin pui și piper - dar corpul începe să dea un miros neplăcut. Este una dintre cele mai cunoscute consecințe ale urmării la zi a unei diete de acest gen, cauzată de deshidratarea rapidă de care suferim. În cazul lui Delaney, pielea ei mirosea a „carcasă de pui și lapte tăiat”. Ceva pe care l-au perceput și prietenii jurnalistului, care au evitat contactul fizic cu ea.
Prima săptămână este cea mai rea.
Prima zi este acceptabilă. A doua, de asemenea. Complicațiile încep de la a treia, când începeți să vă simțiți apos din tot lichidul pe care l-ați ingerat. Delaney a început să aibă o durere de cap, pe care a atribuit-o maimuței de cafea, dar curând a trecut. Desigur, îi lipsea cel mai rău: în a patra zi a experimentat un amestec de stare proastă, foame, oboseală și amorțeală mentală că i-a luat dorința de a face orice altceva decât odihna sau somnul. Lucrurile s-au îmbunătățit, totuși, în a doua săptămână, când memoria și concentrarea lui au revenit la ceea ce erau înainte.