Mănâncă mai mult pentru a slăbi Operațiunea Transformer
Mănâncă mai mult pentru a slăbi
Pe ce se bazează toate acestea?
Efectul conținutului de proteine dietetice asupra creșterii în greutate, a cheltuielilor de energie și a compoziției corpului în timpul supraalimentării
Supraalimentarea a dus la o creștere semnificativ mai mică în greutate în grupul cu diete cu conținut scăzut de proteine (3,16 kg) comparativ cu grupul cu diete cu proteine normale (6,05 kg) sau în grupul cu dietă bogată în proteine (6,51 kg). Grăsimea corporală a crescut în mod similar în cele 3 grupuri de proteine și a reprezentat 50% [grup proteic ridicat] în peste 90% [grup proteic scăzut] din excesul de calorii stocate.