Mai puține diete miraculoase, mai mult exercițiu fizic Qué Pasa Mi Gente - Charlotte
Scris de Agencia Efe, 13 februarie 2019, 16:35
În ultimii ani, sunt abuzate așa-numitele „diete minune”, care sunt deseori dezechilibrate. Promit o pierdere semnificativă în greutate într-un timp scurt, fără a fi sănătoși pe termen mediu sau lung.
Laura González avertizează și explică: „Sunt dezechilibrați și provoacă o pierdere în greutate peste ceea ce este recomandat, care este de obicei aproximativ două kilograme pe lună, într-o perioadă foarte scurtă de timp”.
Caracteristicile dietelor miraculoase:
- Promite rezultate rapide.
- Unul sau mai multe grupuri de alimente sunt interzise.
- Există o listă de alimente bune și rele.
- Recomandați produse dietetice.
- Promovează beneficiile unui aliment și îl transformă într-un superaliment.
- Există vedete care susțin aceste diete.
- Faceți afirmații care contrazic comunitatea de sănătate a reputațiilor cunoscute sau a oamenilor de știință de renume.
Unele dintre așa-numitele diete miraculoase: