LUMINA PIZZA CAULIFLOWER

Abonați-vă acum și aflați toate noutățile!

Pizza este ceva ce ne place cu toții, în general, și în multe case este inevitabil să mâncăm sâmbăta sau duminica.
Dar când urmezi o dietă, ar trebui să mănânci fie o pizza de piatră făcută într-un mod ușor (despre care îți voi spune), fie această pizza delicioasă de conopidă care are foarte puține calorii!

Vă spun cât de ușor este?

Ingrediente:Masa:

• 600 de grame de conopidă fierte și strecurate
• 1 ou

• piper după gust (opțional)
• oțet sau lămâie, cantitatea necesară
• 3 roșii naturale sau conservate perita
• 1 linguriță de zahăr
• 1/2 sau 1 linguriță oregano
• 150 de grame de brânză ușoară
• 1 linguriță de ulei de măsline
• spray vegetal, cantitatea necesară
• 9 măsline

Fierbem conopida în apă cu un strop de oțet sau lămâie, tăiat în bucăți mici, astfel încât odată gătit și strecurat să cântărească 600 de grame.

---