Low Carb 77 Rețete Low Carb cu un ghid ușor de pierdere

Samenvatting

Această carte cuprinde 77 dintre cele mai bune rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, sub formă de mic dejun, aperitive, salate, supe, plaje, deserturi și băuturi. Aceste rețete sunt realizate cu ingrediente organice care promovează pierderea rapidă în greutate și o dietă sănătoasă. Studiile statistice arată date alarmante privind creșterea bolilor legate de supraponderalitate, cum ar fi diabetul, obezitatea, dezechilibrul hormonal sau afecțiunile cardiace în societatea actuală. Acest lucru se datorează în principal selecției necorespunzătoare a alimentelor și lipsei de cunoștințe despre efectele nocive ale carbohidraților. În această carte vom găsi informații de bază despre carbohidrați; de ce aportul excesiv de carbohidrați poate avea un efect negativ asupra sănătății noastre și de ce trecerea la un stil de viață scăzut în carbohidrați este cheia pentru atingerea obiectivelor noastre de slăbire. În plus, sfaturile și rețetele din această carte vor fi foarte utile pentru oricine este interesat să adopte un stil de viață mai sănătos, deoarece va servi drept ghid pentru planificarea eficientă a meselor cu conținut scăzut de carbohidrați.