Loviți o poză ’5 poza yoga pentru a practica la bordul unui avion
Folosim cookie-uri proprii și terțe pentru a compila informații statistice, pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta publicitate personalizată prin analiza navigării dvs. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.
Călători
„Strike a pose”: 5 posturi de yoga pentru a practica la bordul unui avion
Este posibil să zburați mai relaxat și fără dureri de spate. Namaste!
Prezent
Sport
Inspirație
Video
Avioane și aeroporturi
Bunastare
Timp de citit 5 minute
Dacă sedentarismul este noul rău din societatea noastră, stai pe un zbor pe distanțe lungi pe scaunele scăzute ale unui avion, poți ne complicați sănătatea exponențial.
Și, deoarece există multe aplicații care au adus practica yoga sau a meditației în sălile noastre de clasă sau chiar la locurile de muncă, De ce ar exista mai puțin un avion unde, în plus, este egal sau mai necesar?
Din fericire, din ce în ce mai mult companiile aeriene îngrijorate de bunăstarea pasagerului lor, atât de mult încât unii dintre ei au conceput chiar programe specifice de yoga și meditație la bord.
Este cazul air France, care tocmai a inclus o secțiune de meditație în programul său de divertisment la bordul zborurilor sale pe distanțe lungi datorită programului de aplicație Mind .
Și în ce constă? Este cam diferit Sesiuni de meditație ghidate și nepublicate, disponibil în spaniolă, franceză, engleză și portugheză, care poate fi găsit în noua secțiune „Meditație” de pe ecranele individuale ale aeronavelor Air France.
INSPIRĂ, EXPIRĂ, PLEȘĂ
Mind este o aplicație mobilă care propune programe de inițiere în meditația mindfulness. Cu peste 200 de sesiuni adaptate vieții de zi cu zi și concepute de cei mai buni profesori de meditație, deși nu este foarte cunoscută în Spania, este aplicația la modă în Franța.
Interesantul despre toate acestea este că compania aeriană confirmă că „după un primul zbor de testare, în care 90% dintre clienții de la bord s-au simțit mai relaxați iar 85% au declarat că experiența le-a îmbunătățit confortul ”. Fiecare program, format dintr-o pistă audio și un videoclip adaptat, destinat atât adulților, cât și copiilor, oferă conținut care vă ajută să vă familiarizați cu atenția și să vă simțiți în armonie cu un mediu la fel de special ca universul aerian, un mod simplu de a (re) conectați-vă cu sine, trebuie doar să te așezi și să închizi ochii.
" Călătoria aeriană este un moment pentru a investi timp în tine. E timpul să te odihnești, să citești, să reflectezi, să urmărești un film și, de ce nu, să meditezi. Exercițiile de meditație pe care le propunem aici, dintre care multe au fost create special pentru Air France, provin de la metodă simplă, laică și validată de studii științifice ”, A comentat Christophe André, autor al Meditează zi de zi și creatorul lor.