Locul în care persoanele în vârstă sunt plătite să exercite
Participanții, la rândul lor, trebuie să își îndeplinească angajamentul și să demonstreze rezultatele
Îți poți imagina asta să fii plătit să faci mișcare și să fii în formă? Nu vrem să spunem că sunteți un sportiv profesionist și că aveți un salariu pentru aceasta, ci mai degrabă o inițiativă lansată în Finlanda și destinată persoane peste 65 de ani. Un proiect care își propune ca locuitorii orașului Kurikka uita de sedentarism. Și pentru aceasta, autoritățile locale nu s-au gândit la altceva decât să plătească sala de sport privată dacă rămân în formă fizică deplină.
Și se pare că ideea a funcționat conform primirea bună pe care a avut-o printre locuitorii acestui îndepărtat municipiu unde 12% dintre ei deja înscris. Un succes pe care vor să-l extindă în următorii ani.
Cum merge inițiativa?
Acest proiect rulează de mai bine de un an și jumătate, cu colaborarea centre sportive private din Kurikka unde acești bătrâni merg zilnic pentru a practica exerciții fizice. O rutină care se concentrează în principal pe creștere și îmbunătățiți-vă forța musculară prin ghemuituri, împingeri pectorale, greutăți, stabilizare abdominală sau muncă gluteală și a gambei, printre alte exerciții.
În cazul lor, dacă nu ar fi încurajați de această idee nouă, ar trebui să plătească 800 de euro în fiecare lună să nu beneficieze de acest ajutor public. Cu toate acestea, nu ar trebui să își asume acest cost dacă plata se efectuează ulterior prin bonuri pe care îl pot solicita și care sunt la dispoziția tuturor celor care dovedesc că au vârsta respectivă și dornici să se formeze.
Desigur, la rândul lor, noii sportivi trebuie să se angajeze să urmeze periodic aceste sesiuni de antrenament de forță și să atingă treptat obiectivele. Obiective sănătoase marcat și controlat în orice moment de către monitori specialiști care îi ajută pe acești vârstnici să le atingă.
Faceți mișcare regulată după 65 de ani
Ideea acestui oraș finlandez este nouă, dar nu beneficii pentru sănătate dintre cei peste 65 de ani fac ceva exerciții în mod regulat. Ceva de care își amintesc de la Spanish Heart Foundation (@cuidarcorazon) și care poate fi rezumat în aceste puncte: