Live RB Fitness, antrenament funcțional care lucrează întregul corp

În acest capitol din Vive +, Joanna Boloña ne arată antrenamentul funcțional RB Fitness, care lucrează întregul corp.

Joanna Boloña ne arată în VIVE + o alternativă excelentă de a antrena și exercita întregul corp, de data aceasta a mers la RB Fitness, un centru din San Isidro care caută să dezvolte capacitatea oamenilor.

antrenament

Programul își propune să îmbunătățească funcția corpului. Este provocator și îți va permite să fii mai puternic, fizic și mental. Se bazează pe mișcări funcționale specifice care sunt adaptate fiecărui nivel. Antrenamentul progresiv și pe circuit îmbunătățește performanța atletică. Te ajută să tonifiezi, accelerează metabolismul și pierderea în greutate. Dezvoltă forța, agilitatea, mobilitatea și îmbunătățește-ți rezistența fizică. Se concentrează pe dezvoltarea forței musculare și a capacității cardiovasculare.