Lewis Hamilton transformarea sa de la 68 la 75 kg Esquire
Șoferul Lewis Hamilton este mândru de transformarea corpului său. A trecut de la 68 la 75 kg pe o dietă vegană.
Dacă îți place Formula 1 s-ar putea să nu vă surprindă, ci transformarea fizică a Lewis Hamilton în ultimii ani este uimitor.
Nu există nici o urmă a acelui băiat slab care s-a confruntat cu Fernando Alonso în debutul său la Cupa Mondială. Acum a devenit un pilot legendar cu mușchii ca o vedetă de la Hollywood, iar secretul ei de a fi așa are mai mult de-a face cu mâncarea decât cu antrenamentul.
Asta a fost acum câțiva ani, cântăream 68 kg (150 lb). Fusesem acea greutate în ultimii 12 ani și regulile s-au schimbat în sfârșit anul acesta și pot mânca puțin mai mult și mă pot îngrașa. Acum cântăresc 75 kg (165 lb) și sunt mai fericit. Adăugarea în greutate a fost ușoară și am făcut acest lucru pe o dietă vegană. Oamenii spun „oh, am nevoie de proteinele mele, ca să nu pot niciodată vegana”. Am o mulțime de proteine în dietă și am câștigat mușchi și sunt mai sănătos și mai fericit ca niciodată. Mi-aș dori să o fi făcut mai devreme. Are vreunul dintre voi obiective de fitness sau greutate pe care încercați să le atingeți? Să o facem împreună! El a postat acum câteva săptămâni pe contul său de Instagram.