Laptele nu este bun pentru oase, studiul care arată că nu previne osteoporoza sau fracturile

Sănătate și Bunăstare

Oamenii de știință spun că în timpul menopauzei consumul de lactate nu compensează pierderea de calciu care apare în această fază sau împiedică suferirea a numeroase fracturi.

Un studiu realizat de Societatea de Menopauză din America de Nord (NAMS) a arătat că consumul de lactate nu ajută la prevenirea pierderii osoase legate de vârstă sau a fracturilor și mai ales în timpul menopauzei. O recenzie care se întâmplă cu alte alimente, cum ar fi cafeaua, care are beneficii ascunse pentru corpul feminin.

laptele

Știri conexe

În timpul copilăriei, consumul de lapte este de obicei recomandat, deoarece produsele lactate conțin mai mult de 12 substanțe nutritive esențiale care promovează mineralizarea osoasă, inclusiv calciu de înaltă calitate, fosfor, vitamina D și proteine.

Din păcate, pe măsură ce femeile intră în tranziția menopauzei, pierderea osoasă accelerează și poate duce la osteoporoză. În acest sens, în studiul publicat în revista „Menopauză” s-a verificat că aportul acestor alimente nu încetinește această pierdere osoasă sau diminuează riscul de fracturi.