Kombucha poate fi beat în timpul sarcinii sau alăptării Kombucha-Tea
Deși kombucha își are originea în China cu mii de ani în urmă, acest ceai fermentat și-a recăpătat recent popularitatea datorită lui beneficii potențiale pentru sănătate.
Ceaiul Kombucha oferă aceleași beneficii pentru sănătate ca și ceaiul negru sau verde, precum și furnizarea de probiotice sănătoase.
Cu toate acestea, siguranța consumului de kombucha în timpul sarcinii și alăptării este destul de controversată.
Acest articol explorează kombucha și potențialele probleme asociate consumul acestuia în timpul sarcinii și alăptării.
Îngrijorări legate de consumul de Kombucha în timpul sarcinii sau alăptării
Deși kombucha oferă multe beneficii pentru sănătate, există câteva lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere înainte de a le consuma în timpul sarcinii sau alăptați.
Conține alcool
Procesul de fermentare a ceaiului Kombucha duce la producerea de alcool în cantități mici.
Kombucha care este vândut comercial ca băutură „nealcoolică” chiar dacă conține cantități foarte mici de alcool.
Un conținut de alcool de 0,5% nu este prea mare și este aceeași cantitate găsită în majoritatea berilor fără alcool.
Cu toate acestea, ei continuă să recomande restricționarea completă a consumului de alcool în toate trimestrele de sarcină. CDC afirmă, de asemenea, că toate tipurile de alcool pot fi la fel de dăunătoare.
În plus, este important să înțelegem că kombucha produsă de producătorii de bere acasă tinde să aibă un conținut mai mare de alcool, cu unele beri de până la 3%.
Alcoolul poate trece în laptele matern dacă este consumat de o mamă care alăptează. În general, organismul durează 1-2 ore pentru a metaboliza o porție de alcool.
Deși cantitatea de alcool găsită în kombucha este mult mai mică decât o porție de alcool, trebuie luată în considerare, deoarece bebelușii metabolizează alcoolul la o rată mult mai lentă decât adulții.
Deci s-ar putea să nu fie o idee proastă așteptând o vreme înainte de alăptare după consumul de kombucha.
Efectele consumului de alcool în urme în timpul sarcinii sau alăptării sunt încă nedeterminate. Cu toate acestea, cu incertitudine, există întotdeauna un risc.