Keto smoothie-uri pentru a rămâne în formă
Dieta ketogenică câștigă mai mulți adepți în fiecare zi.
Deși versiunea în limba engleză keto care provine din cuvântul ketogenic în engleză poate suna mai bine pentru tine. Fiind o alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați care ajută organismul să ardă grăsimile.
Mulți oameni cred că această dietă este de obicei plictisitoare, deoarece nu include arome plăcute.
Cu toate acestea, creativitatea ar trebui sporită și, pentru aceasta, am compilat câteva piureuri de ceto care te-ar putea ajuta să-ți menții corpul în formă.
Smoothie de afine
O băutură al cărei gust este delicios și foarte ușor de preparat. Bateți doar o ceașcă de iaurt grecesc, o ceașcă de afine, o jumătate de ceașcă de nucă de cocos, două linguri de semințe de chia, două linguri de îndulcitor natural, o ceașcă de caju și două linguri de ulei de nucă de cocos până la omogenizare.
Serviți și beți puțin câte puțin.
Smoothie de spanac
Acest shake este minunat pentru un mic dejun sănătos și hrănitor. Așadar, amestecați spanacul, migdalele, nucile de Brazilia, proteinele din zer, laptele de cocos, semințele de psyllium și amidonul de cartofi până când totul este combinat.