Joi, 18 august 2016; Blog

Gata cu dietele

Catherine Mirimanova era o tânără îngrijorată
pentru corpul său, ca atâția alții. A lui tendinţă
să câștigi cu ușurință kilograme
a condus la înlănțuirea unei diete cu alta de câțiva ani.

Știa că dieta lui nu era bună și
trebuiau stabilite limite. cu toate acestea, dieta nu a fost o opțiune.

Am încercat deja multe dintre ele
ele, formule minune, ceaiuri de plante și pastile
chimic. Știa cum s-a încheiat acea poveste și nu a vrut să repete
aceleași vechi greșeli.

În 5 luni, și urmând un stil de
o viață mai sănătoasă, Catherine slăbise 40 de kilograme fără efort. Si
ce este mai important, fără a muri de foame, fără a fi deprimat, fără a simți
invidie sau descurajare.

Știam că schimbările implementate
a însemnat o mare pierdere în greutate, dar de acum înainte,
pierderea ar încetini.

Nu mă grăbeam. Dacă aș ști ceva a fost „Rapid știu
pierde, câștigă repede " și a vrut o schimbare de durată.

Avea nevoie să-și atingă IMC-ul sănătos,
între 60 și 68 kg, dar nu se grăbea. Aceasta a fost o schimbare de viață, nu o
cursă pe distanțe lungi pentru a intra într-un costum. Este sănătate, nu vanitate.

Și nu numai sănătatea fizică, ci și psihologică.

Pierderea în greutate nu a fost doar

---